6 yıl kar, sıcak, uykusuzluk, iş, projeler demeden düzenli zaman ayırarak elde ettiğim Kravmaga Assistant Instructor sertifikamı geçen sene aldım. Bu sene Instructor sertifikam için yola devam.

Spor zihninizi sakinleştiren ve konsantrasyonunuzu arttıran, vücut sağlığını temin eden dolayısıyla zihinsel esneklik sağlayan en önemli unsur.

Disiplin, istikrar, sağlıklı beslenme, planlama.

Bugün başlayın, kendinize yatırım yapın.