Hayatımız hem uzun hem kısa, günler hem uzun hem kısa, mutlu ve kendimizi yeterli hissettiğimiz zamanlar azalıyor değil mi? Bu duygular ve çaresizlik hissi ile baş etmek mümkün. Yapmamız gereken ilk şey günümüzü iyi planlamak ve sınırlarımızı çizmek, işte güzel bir planlama örneği :

Gününüzü üçe bölebilirsiniz;
8 saat iş
8 saat uyku
Ve 8 saat de sizi besleyecek diğer şeyler.
Bu diğer şeyler nedir derseniz;
Aile, arkadaşlar ve biraz hayatın getirdikleri
Sağlık, öz bakım ve hobileriniz
Ruhunuza iyi gelecekler, sosyal sorumluluk kapsamında yapabilecekleriniz ve tabii ki bol bol gülümsemek.

Keyifli bir pazar günü geçirmenizi diliyorum,